A la mayoría de nosotros nos suele ocurrir, que inmediatamente después de comer, nos entra el sueño. Es lo que se conoce como somnolencia postprandial. De hecho, este es el motivo principal, por el que tantas personas necesitan hacer "siesta" tras una copiosa comida. Pero en realidad, el hecho de sentir sueño y cansancio después de ingerir alimentos tiene más relación con … [Leer más...] acerca de¿Por qué tenemos sueño después de comer?
sueño
¿Es bueno echar la siesta?
¿Qué beneficios tiene echar la siesta? ¿Es bueno echar la siesta?. Después de comer, a menudo, a muchos de nosotros nos entra el sueño, sobre todo si hemos ingerido alimentos altos en carbohidratos. Pero ¿sabemos a ciencia cierta, si es un buen hábito echar la siesta? Los beneficios de echar siesta Echar la siesta tiene beneficios para nuestro salud, ya que, favorece a la … [Leer más...] acerca de¿Es bueno echar la siesta?
¿Cuánto puede estar una persona sin dormir?
Casi todo el mundo estará de acuerdo en que uno de los mayores placeres de la vida es dormir. Y saber cuánto puede estar una persona sin dormir, es importante, ya que además de un placer, dormir es también una necesidad fisiológica. Si no lo hacemos durante un cierto tiempo, podríamos empezar a tener problemas de salud. El tiempo límite No existe una cifra exacta … [Leer más...] acerca de¿Cuánto puede estar una persona sin dormir?